Alimentarse => Digerir => Asimilar => Eliminar
Experiencia => Aceptar => Aprender => Dejar
Shan Prakshalana, limpiar los intestinos, eliminar las cosas que se han ido quedando allí...
...dejar ir las experiencias que por alguna razón se han quedando en tus pensamientos, en tus sentimientos...
Y continuar el camino más ligero de equipaje.
http://www.salutholos.com/actividad.asp?act=52
4 comentarios:
Me la he preguntado miles de veces, y me la he respondido miles de veces: Es absolutamente necesario soltar.
La pregunta a la que todavía no he conseguido encontrar una respuesta válida y definitiva es a: ¿Cómo?
Se agradecen sugerencias.
en el camino a Santiago he visto cuan necesario es este ejercicio de soltar y que bien se siente uno. Todo aquello que no podemos soltar ocupa un lugar en la mente y en el corazón. Cuánto más libres estamos de lastre, más podemos dar, curiosamente!
Carmen: si tellegan sugerencias, compártelas.
Bueno, uno de los muchos caminos que hay para soltar es el que comento, el "Shan Prakshalana". Se trata de beber agua con sal para limpiar los intestinos, alternando con estiramientos que abren las válvulas del sistema digestivo.
Dicen que los intestinos tienen el mismo número de neurotransmisores y fibras que el cerebro, de hecho dicen que es uno de los cerebros somáticos y, si lo ves en foto, los intestinos se parecen mucho al cerebro, de color y de forma.
Así que para limpiarlos y eliminar todo lo que se ha quedado acumulado en ellos hay que soltar la mente y la idea es que mientras vas haciendo la limpieza te van viniendo cosas a la cabeza. Y vas haciendo una lista de todo aquello que te liberas. Toda una experiencia.
Pero en fin, caminos hay muchos, algunos de los cuales ya conocéis, pues...alguna vez habéis soltado algo, no? que camino seguisteis?
Muy bueno esto de soltar. Gracias, Eva por recordarle a mi incosciente esta palabra que ha abierto en mi una ventanita necesaria para que entre el viento y pueda volar, libre de pesos.
Un beso grande para ti.
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